Besinlerimizin Tazeliğinin Önemi
Yiyecekler bayatladıkça içlerindeki besin değeri azalır. Bu nedenle tükettiğimiz gıdaların ne kadar taze olduğu çok önemlidir.
Etiket arşivi: Dengeli Beslenme
Dengeli Ve Sağlıklı Beslenme
Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru miktarlarda tüketmeye dengeli beslenme denir. Her besin türü vücutta farklı bir görev üstlenir. Bu nedenle karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve suyu ihtiyacımızdan az veya çok alırsak çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.